일자목 썸네일형 리스트형 거북목 교정 스트레칭 목덜미, 등, 어깨 통증 원인 현대 사회가 발달함에 따라 과거에는 드물게 존재하였던 질환들이 많이 생기고 있습니다. 대표적으로 ‘거북목’이 여기서 속하는데요. 오늘은 이 목덜미, 등, 어깨 통증의 주요 원인인 거북목의 원인과 교정 스트레칭 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 거북목이 뭔가요? 많은 사람들이 거북목으로 인한 통증을 호소하십니다. 하지만 자신이 거북목인지는 정확한 진단이 필요합니다. 대부분의 사람들은 거북목만 알고있지 일자목에 대해서는 전혀 모르고 있습니다. 이 둘은 치료방법이 완전 다르기 때문에 목 디스크 전문 병원이나 정형외과에 내원하셔서 정확히 검사를 받아 보시는 것이 좋습니다. 기본적으로 목뼈는 C자 형태로 목뼈가 유지되어야 하는데, 거북목은 이것이 앞으로 나와있는 상태입니다. 대부분의 경우 일자목 보다는 .. 더보기
